Original: http://cosleeping.nd.edu/safe-co-sleeping-guidelines/

http://cosleeping.nd.edu/

Рекомендації щодо безпечного сну з немовлятами:

Адаптовано з: Максимізація шансів безпечного окремого та спільного сну немовлят (особливо у спільному ліжку), за Джеймсом Дж. Маккенною, доктором філософії, професором біологічної антропології, директором, Лабораторія сну матері-дитини, Університет Нотр-Дам.

Нижче наводиться короткий виклад, що висуває на перший план деякі з питань, які повинні бути стурбовані, як ви зробите свої власні рішення про те, де і як ваша дитина повинна спати.

Що створює “безпечне середовище сну” незалежно від того, де спить немовля?

Безпечний сон немовлят в кінцевому рахунку, починається зі здорової вагітності. Зокрема, безпечний сон дитина починає без плоду піддаються впливу диму матері під час вагітності.

Другим фактором, який впливає на безпечне сну немовляти є грудне вигодовування. Годування грудьми значно допомагає захистити немовлят від смерті, включаючи померлих від синдрому раптової смерті немовля (СРСН)/раптової неочікуваної смерті немовлят (РНСН) і від вторинного захворювання і/або вроджених захворювань. Постнатально безпечно спати немовля починає особливо при наявності інформованої, годування грудьми, вчинене матір’ю, або інформованої і зацікавленого батька.

Незалежно від того, чи спить дитина на тій же поверхні, що і його або її батьків, на такий же поверхні со-шпали, в люльку або в окремому ліжечку, в одній кімнаті з батьками або в окремій кімнаті, всі діти повинні дотримуйтесь цих же правилам: немовлята завжди повинні спати на спині, на твердих поверхнях, на чистих поверхнях, при відсутності (пасивного) паління, під дією світла (зручно) покровного, а їх голови ніколи не повинні бути покриті. 

Ліжко не повинна мати ніяких опудал або подушки навколо дитини і ніколи не повинен дитина бути поміщений спати на верхній частині подушки чи інакше м’якою підстилкою.

Овчина або іншого пухнастого матеріалу і особливо брязкальце матраци ніколи не повинні бути використані з немовлятами. Водні ліжка може бути особливо небезпечно для дітей теж, і незалежно від типу матраца, він повинен завжди щільно перетинається з ліжка рамки, щоб не залишати пробілів або простору. Діти ніколи не повинні спати на диванах або диванах з або без дорослих, вони можуть зісковзнути вниз (обличчям вниз) в ущелину або застрягти на спинку дивана, де вони можуть задихнутися.

Сон у ліжку з батьками: важливо пам’ятати, що дорослі ліжка не призначені для безпеки немовлят!

• Важливо розуміти, що фізичні та соціальні умови, при яких дитина-батько відбувається спільний сон, у всіх його різноманітних форм, може і буде визначати ризики або вигоди від такої поведінки. Те, що відбувається в ліжку, що має значення.
• Немовлята повинні з пляшечки завжди спати поруч з матір’ю на окремій поверхні, а не в ліжку.
• У разі спільного сну, в ідеалі, обидва з батьків повинні домовитися і відчувати себе комфортно з рішенням. Кожна ліжко-пайовик повинен погодитися, що він або вона в рівній мірі несе відповідальність за дитину і визнати перед сном, що вони знають, що дитина присутня в ліжку просторі. Не залишайте немовляти в ліжку зі спальним дорослої людини, яка не знає, що дитина знаходиться в ліжку з ними. У мене таке відчуття, що батько й мати повинні думати про себе як основних годувальників.
• Немовлята в рік або менше, не повинні спати з іншими/дітьми старшого віку братів і сестер, – але завжди з людиною, яка може взяти на себе відповідальність за дитину, що перебуває в ліжку.
• Особи, які беруть седативні засоби, ліки або наркотики, або в стані сп’яніння від вживання алкоголю або інших речовин, або іншим чином надмірно не може легко викликати із сплячого режиму не повинні cosleep на тій же поверхні з немовлям.
• Надмірно довге волосся на матір повинна бути пов’язана, щоб запобігти дитячій заплутаності навколо шиї немовляти (так, це дуже, на жаль, сталося).
• Надзвичайно ожирінням особи або інших осіб, які можуть зазнавати труднощів до тями, де саме і наскільки близько їхня дитина перебуває в залежності від їх власного тіла, можливо, забажає мати немовляти спати разом, але на іншій поверхні, такі як вкладення партнера по сну.
• І, нарешті, це може бути важливо розглянути або задуматися про те, чи буде ви думаєте, що ви задихнулися вашої дитини, якщо, по самим малоймовірний сценарій, ваша дитина померла від СРСН в той час як у вашому ліжку. Подібно до того, як діти можуть померти від СРСН в одиночній середовищі сну без ризику, залишається можливість для дитини, щоб померти в середовищі спільний сон/сон у спільному ліжку безризиковою. Просто переконайтеся, наскільки це можливо, що ви б не припустити, що якщо дитина померла, що ви або ваш чоловік буде думати, що ліжко обміну сприяли смерті, або що один з ваших дійсно задихнулися (випадково) немовля. У той час як це неприємно і незручно тему, це одне, що варто подумати про те, перш ніж зробити вибір, щоб спати разом/ділити ліжко з вашим немовлям.

Крім ніколи не дозволяючи малолітній спати поза присутності відданого дорослого, тобто роздільним поверхні спільний сон, який є безпечним для всіх дітей, я не рекомендую ні батьків якийсь конкретний тип сплячого розташування, так як я не знаю, обставини, в яких особливе батьки живуть. Те, що я рекомендую, щоб розглянути всі можливі вибори і стати таким же поінформованим наскільки це можливо відповідність, що ви дізнаєтеся, що ви думаєте, може працювати краще для вас і вашої родини.