Original: https://teens.drugabuse.gov/blog/post/video-game-addiction-is-it-real

Сара Беллум

9 квітня 2014 року

Doodle Jump. Candy Crush. FarmVille. Angry Birds. Cut the Rope. Fruit Ninja. Words With Friends.

Майже всі за допомогою смартфона або планшета грають в одну з цих відеоігор. Легко зануритися в яскраві кольори, оригінальні символи й задоволення, яке ви отримуєте після завершення складного рівня. Таким чином, ви продовжуєте грати, і грати, і грати. Багато людей кажуть, що ігри – це “звикання”. Але, чи це так насправді?

Можливо. Лауреат премії науки наркоманії Етан Гуінн точно так думав.

Допамін: солодка нагорода для мозку

Заохочення у відеоіграх, таких як точки або бонусів, є несподіваними і часто непередбачувані. З’ясувати, що спеціальне рух або комбінацію, яка допоможе вам перемогти кожен рівень почувається прекрасно. Не знаючи, коли ви отримаєте, що нагорода тримає вас займається.

Ці періодичні сплески задоволення є роботою дофаміну. Дофамін є хімічна речовина в вашому мозку, який змушує вас почувати себе щасливими, і це те, що змушує вас зачепили на багато речей у житті.

Ваш мозок призначений для вивільнення допаміну у відповідь на те, що добре для вас, як проводити час з друзями, їсти здорову їжу, або фізичних вправ. Допамін сплески також винагородить вас, коли ви застосувати свій розум до вирішення реальних проблем.

Але люди з’ясували всі види способів, щоб підключитися до системи нагороди мозку з речами, які не так добре для вас. Наркотики і нездорової їжі очевидні, шкідливі приклади. Відео гри можуть не вбити вас або зробити вас надмірна вага (принаймні, не безпосередньо), але багато людей вважають, що вони “підсіли” на них.

Отже, чи справді ігроманія – залежність?

Вчені говорять, що необхідні додаткові дослідження, перш ніж вони можуть сказати, чи є час підсів на відеоігри насправді є наркоманія.

Наркоманія є більш складним, ніж просто хоче, щоб відчувати себе добре. Люди, які вживають наркотики часто просто хочуть відчувати себе “нормально” або не погано. Це також більше, ніж просто нав’язливого необхідність тримати використання лікарського засобу або участь в поведінці. Схильність означає, будучи не в змозі кинути палити, навіть перед обличчям негативних наслідків.

Людина з наркоманією хоче вживати наркотики, навіть якщо їх оцінки були танком, вони втратили свою роботу, і вони більше не піклуватися про речі, які були колись для них важливо. Коли вони не вживають наркотики, вони відчувають симптоми абстиненції, які роблять їх хворими. Вчені не впевнені, відеоігри можуть викликати ті ж ефекти.

Але… якщо ви граєте в гру так багато, що ви не беруть участь в нормального життя діяльності, ви не спите або є або тусуватися з друзями або робити речі, які ви використовували, щоб любити-ви йдете вниз небезпечний шлях. Якщо це відноситься до вас, може бути, ви повинні спробувати не грати в гру протягом дня або двох, або навіть через тиждень. Запитайте людей, яким ви довіряєте, якщо вони думають, що у вас є проблеми. І, якщо ви виявите, що ви просто не можете зупинити, навіть якщо відеоігри наркоманії офіційно не хвороба, ви можете абсолютно отримати допомогу, розмовляючи зі своїми батьками або методистом в школі.

Розкажіть нам, що ви думаєте, в коментарях: чи є залежність від відеоігор реальністю?