Higly SEO optimized structure
Extensive support forum

Психологія

7.11.2016

Ментальна Практика Позитивно Впливає на Здоров’я

Original: https://nau.edu/research/feature-stories/mindfulness-training-has-positive-health-benefits/ Міждисциплінарні дослідження показують, наскільки потужний насправді розум Ментальні практики перебудовують структуру мозку. Буддійське медичне дослідження, проведене в Університеті Північної Арізони групою міждисциплінарних дослідників виявило дивовижну інформацію про позитивний вплив ментальних практик на фізичний і психічний стан окремих осіб. Автори цього дослідження: д-ри Хайді Уеймент (психологія), Білл Уіст (медичні науки), Брюс М. Салліван (релігієзнавство) та Меган Уоррен (охорона здоров’я). Уеймент і її колеги були натхненні на проведення цього дослідження, щоб більш уважно вивчити думки і почуття практикуючих буддизм людей і як вони можуть ставитися до свого здоров’я та практики оздоровлення. Веб-дослідження (Білл Уіст, головний дослідник), якого було опитано 866

7.11.2016

Соціальні Зв’язки Корисні для Вашого Здоров’я

Original: https://bewell.stanford.edu/features/social-ties-good-health Ми можемо всі знати, що відносини з друзями і сім’єю значно впливають на якість життя. Але ви знаєте, що такі соціальні зв’язки також можуть допомогти нам жити довше? BeWell розмовляє із Сесіль Ендрюс, автором і колишнім афілійованим ученим з Інституту гендерних досліджень Клейман про те, чому чудово налагоджувати зв’язки з іншими. Мати зв’язки з іншими добре, але чи важливо? У нашому шаленому суспільстві, соціальні зв’язки стоять досить далеко внизу нашого “робочого” списку, але зв’язок з іншими виявляється більш важливим, ніж ми думали. Дослідження показують, що “соціальний капітал” є одним з найбільших провісників для здоров’я, щастя і довголіття. Проблема:

4.11.2016

Міфи та Факти про Зґвалтування

Original: http://well.wvu.edu/articles/rape_myths_and_facts Що спільного у твердженнях типу “вона насправді цього хотіла”, “ні, на нього не напали” і “схожа на повію, яка на це заслуговує”? Вони всі є міфами про зґвалтування, і це всього лише кілька стереотипних фраз, що завдають шкоди, і взагалі помилкових переконань людей про зґвалтування і сексуальне насильство. Міфи про зґвалтування існують з цілого ряду історичних і культурних причин, включаючи очікування гендерних ролей, прийняття насильства і дезінформації про сексуальне насильство, і вони одна з причин, чому так багато жертв зґвалтування соромляться та мовчать. Кращий спосіб протистояти міфу про зґвалтування, коли ви його чуєте, – бути чесним. Для цього

3.11.2016

Їжа, Яка Покращує Самопочуття

Original: http://www.exploratorium.edu/exploring/exploring_chocolate/choc_8.html Одним з найприємніших ефектів їдять шоколад є “гарне самопочуття”, що багато людей відчувають після того, як вживання шоколаду. Шоколад містить більше 300 відомих хімічних речовин. Учені працюють над виділенням конкретних хімічних речовин і хімічних сполук, які можуть пояснити деякі з приємних ефектів споживання шоколаду. Кофеїн є найбільш відомим з цих хімічних інгредієнтів, і в той час як він присутній в шоколаді, його можна знайти тільки в невеликих кількостях. Теобромін, слабкий стимулятор, також присутній, в кілька великих кількостях. Поєднання цих двох хімічних речовин (і, можливо, інших) може забезпечити “піднесення”, яке відчувають споживачі шоколаду. Фенілетиламін також міститься в шоколаді. Це

26.10.2016

Важкий День Може Знищити Переваги Вибору Джерел “Хороших” Жирів, Виявляє Дослідження

Original: https://news.osu.edu/news/2016/09/20/fat-and-stress/ Стрес впливає на обробку тілом різних типів жирів Автор: Місті Крейн Опубліковано 20 вересня 2016 року КОЛУМБУС, штат Огайо – тип жиру, який ви їсте, має значення, але нове дослідження припускає, що вигоди від хороших жирів зникають у стресових ситуаціях. Незнервовані жінки, які їли на сніданок печиво та соус, приготовані в основному із вмістом насичених жирів виходить гірше, в аналізах крові шукає попередників хвороби, ніж ті жінки, які їли ідентичний сніданок, приготований у першу чергу з мононенасичених соняшникової олії. Але коли жінки в дослідженні було стресову подію перед випробуванням для сніданку, тяготи попереднього дня з’явилися, щоб стерти будь-які